SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Jak zrzucic niepotrzebne kilogramy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: 94 Obwód uda: nie mam pojecia Obwód łydki: nie mam pojecia Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem rower Odżywianie: pizza, mleczne i maczne pokarmy, slodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2007-04-04 12:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze pomozcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: narazie chce to wszystko ulozyc ale zajec mam malo wiec na poprawe swojego ciala moge poswiecic czas Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narazie chce wlasnie ulozyc trening Odżywianie: slodzycze,posylki jem rzadko ale sie zapycham np. chlebem Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2007-09-29 16:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, Trening, Zdjęcia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diety i treningu ; ) Kilka danych : Wiek : 15 Wzrost : 172cm Waga : 57kg Staż treningowy : Zaczynam Obwód pasa : 73cm Obwód klaty : 88cm Obwód uda : 48cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : W-F w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia : B. Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2012-02-25 22:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING + DIETA OCENA + POMOC !!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 185 Staż treningowy:1rok Obwód pasa : 74 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia+piłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: wszysko Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2015-01-04 23:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, ekto 14 lat, FBW w domu. 3 dni

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 14 Waga : 43,5KG Wzrost : 165cm Staż treningowy: 4 miesiące rok temu, odpuszczenie po braku efektów. Obwód pasa:64 Obwód klaty: 81 Obwód uda: 50 Obwód bicepsa: 30 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Tenis Stołowy profesjonalnie 5-6 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Dobry. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2015-11-05 19:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (3):116 Obwód uda w najszerszym miejscu:68cm Obwód łydki :41 W którym miejscu najszybciej tyjesz :w biodrach W którym miejscu najszybciej chudniesz :równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu basen, 3x w tygodniu bieganie - 30 min. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki górskie Co lubisz jeść na obiad :gotowane mięso, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2012-11-12 19:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uległa zmniejszeniu). Suplement nie zablokował konwersji całkowicie. Badanie nie wykazało, żeby stosowanie 6-OXO wpływało na masę i siłę mięśni. W wielu dyscyplinach sportu stosowanie 4-androstene-3, 6, 17-trione zostało zakazane, ale ciągle można go legalnie nabyć na terenie USA. Sportowcy chcący go stosować powinni być świadomi, że jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2008-04-21 04:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie osiągnąć mi perfekcję!!!!;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 15 lat, 162cm, 53kg... Chodzę do klasy sportowej o profilu lekkoatletycznym i mam taki problem, że jestem już wystarczająco umięśniona a nawet za bardzo (zobaczcie obwody) i załamałabym się gdyby mięśnie przy odchudzaniu się powiększyły. Chcę schudnąć tylko 3 kilo, aby mieć idealne ciało, bo mięśnie są przykryte lekką warstwą tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2007-08-09 23:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 87 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 73 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: studiuję Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie, biegi na wiosnę Odżywianie: uwielbiam słodycze, mięso, warzywa i owoce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6099 Data: 2006-12-31 12:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja spowodu hiperlordozy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 93 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : kolo 25% Aktywność w ciągu dnia : ciezka praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : 2,5 bialka 2 wegli 1,2 tluszcze Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2009-09-15 21:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maly/duzy problem:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: W dni nietreningowe HIIT, trening silowy split, abs II codziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkowka Odżywianie: przewaga bialka w diecie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: w dziecinstwie Astma- [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-02-23 17:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tluszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii: 89 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18% Aktywność w ciągu dnia: w tygodniu szkola w weekendy praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lekcje wf 3 x w tygodniu Odżywianie: lubie wszystko, wczesniej jadlem Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2011-03-13 17:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel-krata

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 100 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20+ Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia Odżywianie: zbilansowana, masowa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.d Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2009-10-03 08:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AnkietA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek :17 Waga :76 Wzrost :186 Staż treningowy:1,5 roku kick boxing, 4 miesiące cross fit Obwód pasa 87cm Obwód klaty:111 cm Obwód uda:55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):aktualnie crossfit 3-5 razy w tyogdniu, ale przerzucam sie na siłownie w podobnej aktywnosci + 1 treningu crossfitu w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2014-09-20 15:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bielsko Biała Siłownia AQUA Langiewicza

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    AQUA FITNESS&GYM Zapraszamy! 3 poziomy: FITNESS & SIŁOWNIA FITNESS I FITNESS II http://plywalniaaqua.pl/wirtualny_spacer/ ---->Inne siłownie w Bielsku-Białej<---- Fitness Club 24 Adres: 43-300 Bielsko-Biała, ul. Michałowicza 6 telefon: (33) 488 62 21 E-mail: [email protected] www: http://www.fitnessclub24.pl SPORT-STUDIO BKS STAL [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5690 Data: 2010-09-12 11:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne uczucie. Pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] udac sie z moim problemem do lekarza, jednak wole najpierw dowiedziec sie kilku rzeczy od ludzi. Mam 16 lat. Gdy miałem lat 12 trenowałem Taekwondo. Przestałem uprawiac ten sport z lenistwa, jednak teraz do niego wrocilem. Pare lat temu gdy trenowałem nie mialem zadnych problemow, ale teraz jest inaczej. Zauwazyłem ze jeszcze przed zaczeciem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2008-09-30 16:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładny brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: wakacje ;p Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2-3 razy w tygodniu - piłka nożna. Codzienne treningi brzuszkowe. Odżywianie: 3 posiłki dziennie(tu chyba nie trzeba nic zmieniac(?)) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2007-07-08 00:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 57 Obwód ramienia : 33.5 Obwód talii : 84 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18.07% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : - Cel : Budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : Prawidłowy Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2020-10-31 12:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja w toku do ewentualnej korekty + rady.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] j.w Obwód uda: 67? Obwód łydki: j.w Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak to zmierzyć Aktywność w ciągu dnia: Aktywność jest dość niska. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobów i 3xinterwalowy. Odżywianie: Jadłem nie za dobrze, co teraz się zmieniło Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2010-06-20 20:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do Sprawdzenia ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : w-f w szkole Uprawiany sport lub inne formy aktywności : boks, basen Odżywianie : nie jem słodyczy :) Cel : redukcja tłuszczu,rzeżba Stan zdrowia : wszystko ok:) Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-03-12 21:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)